1、什么是团体心理咨询

团体心理咨询是相对个体心理咨询的另一种常见的有效心理咨询服务形式。

在领导者的带领下，有共同心理成长需求的组员一起营造尊重理解、信任接纳、安全舒适的良好氛围，围绕团体心理主题自由交流分享、真诚互动反馈，探索阻碍成长的模式，用新的视角看自己和困境，学习有效的人际技巧，尝试适应性的应对行为，最终促进每个成员成长。

团体心理咨询一般保持在6-12个人，时间在6-16周之间，频率是一周一次，一次1.5-2小时。

2、团体心理咨询的分类

团体心理咨询的分类方法有很多。

根据理论分类：精神分析团体；行为主义团体；认知行为团体；会心团体等。

根据功能分类：成长性团体；训练性团体等。

根据团体的计划分类：结构式团体、非结构式团体、半结构式团体；

根据成员参与分类：开放式团体与封闭式团体；

根据成员背景分类：同质性团体与异质性团体。

根据团体对象分类：儿童团体；青少年团体；大学生团体，成人团体等。

3、什么是结构式团体和非结构式团体

结构式团体的内容会事先设定好，带领者会根据主题做相关的活动设计，在团体进程中，带领者有更多的引导性和指导性。团体内的交流主要在意识和认知层面上，情感交流也会有一些，但不会很深入。

非结构式团体的内容上不会经过事先准备，任何此时此地所发生的互动和议题，都可能成为团体的主题，带领者的引导和指导相对更节制。团体成员的互动有赖于成员彼此间自然发生的情绪和行为，成员间的情感投入更深入。

4、团体心理咨询与个体心理咨询的比较

25%的研究证实团体心理咨询比个体心理咨询更有效；75%的研究显示，个体心理咨询和团体心理咨询在疗效上是相当的。

团体心理咨询和个体心理咨询的应用优势是不同的。团体心理咨询的优势在于社会学习和发展、社会支持。个体心理咨询则着重于个人探索，在个人的洞察力和理解上会更有优势。

团体咨询师的工作相比个体咨询师会更为复杂。首先，在个体心理咨询中，咨询师直接为来访者提供帮助的人。而在团体中，把团体咨询师不仅直接为组员提供帮助，更重要的任务是促进和催化组员之间的互动和整个团体的进程，促进成员在团体进程中获得心灵滋养。