为了充实同学们的在校生活、帮助同学们养成健康生活的优良习惯,体育联盟面向青岛科技大学高密校区全体同学开展“战疫不停,运动不止”30天健康养成打卡计划,为在疫情防控阶段培养健康生活方式的同学们提供交流平台,主动防疫,科学健身,守护健康!
—活动详情
活动对象:青岛科技大学高密校区全体在校学生
活动时间:2022年4月11日——2022年5月13日
活动规则:活动以每日打卡的形式督促同学们养成健康生活习惯。参与者需要每日在活动指定微信小程序进入打卡圈子,完成每日打卡任务。
活动项目:
1、运动类型不限,如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、室外跳绳、羽毛球、跟练健身塑型课程等。杜绝在宿舍进行引体向上、跳绳等容易受伤、施展不开或扰乱宿舍秩序的运动。
2、跑步记录2km以上(当天app记录等,需包括3-9配速、当天日期、公里数)。
3、除跑步运动外其余运动八分钟以上的运动视频,需露出正脸证明本人身份,不露脸者打卡无效。
活动奖励:
连续打卡14天:算作完成打卡
连续打卡21天:颁发“运动达人”荣誉称号
连续打卡30天:颁发“运动达人”称号和纪念礼品一份